Preprečevanje poškodb: športni fizioterapevt za družino

Avtor: David Vilchez, ustanovitelj in izvršni direktor, Medical Staff Talent

Obrazec je v angleščini: življenjepis v angleščini je dobrodošel, vsak življenjepis pa preberemo zaupno.

→ Športni fizioterapevt (manualna terapija in gibanje) — zasebna družina, Rijad

Ko zasebna družina v Savdski Arabiji, Združenih arabskih emiratih ali Katarju išče športnega fizioterapevta, se pogovor običajno začne s poškodbo, ki se je že zgodila: koleno po padcu na smučanju, rama, ki se po sezoni padla ni nikoli umirila, hrbet, ki se oglaša po dolgih dneh na čolnu. Vendar so naloge, ki trajajo, in vloge, v katerih fizioterapevti najbolj uživajo, tiste, kjer preprečevanje postane glavno delo. Družina želi še naprej početi to, kar ima rada, leto za letom, brez prekinitev.

Ta članek pojasnjuje, kako deluje preprečevanje poškodb v zasebnem gospodinjstvu z aktivnim življenjskim slogom, šport za športom in sezono za sezono, ter kaj družine iščejo pri fizioterapevtu, ki ga vodi. Za širšo sliko vloge si oglejte naš vodnik o delu športnega fizioterapevta pri zasebnih družinah v Zalivu.

Zakaj preprečevanje postane glavna naloga

V kliniko večina pacientov pride, ko jih nekaj že boli. V gospodinjstvu fizioterapevt vsak teden vidi iste ljudi, opazuje, kako se gibljejo, pozna njihov koledar in lahko ukrepa, preden se pojavi težava. Družine hitro razumejo vrednost tega. Glava družine, ki zaradi natrgane mečne mišice izgubi smučarske počitnice, ali najstnik, ki zaradi preobremenjene rame zamudi turnir, je točno tisto, čemur se želijo izogniti.

Preprečevanje v tem okolju temelji na štirih navadah: temeljitem začetnem pregledu vsakega družinskega člana, programu, zgrajenem okoli športov, ki jih dejansko izvajajo, načrtovanju, ki sledi koledarju potovanj, in tesni komunikaciji z družinskim zdravnikom, osebnim trenerjem ali športnim inštruktorjem. Nič od tega ni eksotično. Učinkovito je zaradi kontinuitete.

Začnite s pregledom gospodinjstva

Prvi tedni v novi vlogi so običajno namenjeni oceni vsake osebe: zgodovine poškodb, gibljivosti, moči, ravnotežja, kakovosti gibanja v vzorcih, ki jih zahtevajo njihovi športi, vadbene obremenitve in spanja. Pri starejših družinskih članih se poudarek preusmeri na hojo, ravnotežje in samozavest na stopnicah in neravnem terenu. Rezultat je kratek, jasen načrt za vsako osebo, ki ga upravitelj gospodinjstva lahko uvrsti v urnik, družinski zdravnik pa prebere.

Šport za športom

Smučanje in deskanje na snegu

Mnoge družine iz Zaliva vsako zimo del časa preživijo v Alpah. Priprava se začne več tednov pred potovanjem: moč spodnjih okončin, ekscentrični nadzor, mehanika doskoka, ravnotežje na nestabilnih površinah in nadzor trupa. V smučarskem središču fizioterapevt ohranja kratke seanse: ogrevanje pred prvim spustom, gibljivost in regeneracija zvečer ter pozorno spremljanje utrujenosti, saj se takrat zgodi veliko padcev. Pri vsakomur, ki se vrača po rekonstrukciji kolena, se odločitev o ponovnem smučanju sprejme previdno, po navodilih lečečega kirurga.

Jadranje in čas na vodi

Poletja v Sredozemlju prinašajo jadranje, plavanje, veslanje na deski in dolge dneve na palubi. Tveganja so manj dramatična, a stalna: obremenitev križa zaradi neugodnih drž, preobremenitev ramen zaradi vitlov in veslanja, zdrsi na mokrih površinah. Preprečevanje pomeni vzdržljivost trupa, stabilnost ramen, gibljivost kolkov in praktične nasvete za dvigovanje in gibanje na krovu. Ko družina potuje z jahto, fizioterapevt program prilagodi majhnemu prostoru in premikajoči se palubi.

Jahanje

Konjeniški šport je del življenja mnogih družin v regiji. Jahači potrebujejo gibljivost kolkov, nadzor primikalk in trupa, simetrijo in dobro držo, koristi pa jim tudi vadba ravnotežja in odzivnosti, ki telo pripravi na nepričakovan gib konja. Padcem se ni mogoče vedno izogniti, zato je cilj kondicijske priprave tudi, da je jahač ob padcu odpornejši, ter podpreti previdno vrnitev po padcu.

Padel in tenis

Padel je postal priljubljen večerni šport v Zalivu. Je hiter, z veliko zasuki trupa in ponavljajočimi se gibi, kar prinaša težave z mečnimi mišicami in Ahilovo tetivo, preobremenitev komolca in rame ter bolečine v križu zaradi ponavljajočih se zasukov. Preprečevanje združuje moč mečnih mišic in kolkov, nadzor rame in lopatice, pravilno ogrevanje, razumno postopno povečevanje igralnega časa in pozornost na regeneracijo med tekmami. Naš članek o športno specifični fizioterapiji za padel, tenis, golf in jahanje se poglobi v zahteve posameznega športa.

Načrtovanje glede na koledar potovanj

Ker družina neprestano potuje, se preprečevanje načrtuje glede na koledar in ne glede na urnik klinike. Ponazoritveno leto bi lahko bilo videti takole:

Obdobje (ponazoritveno)	Običajno okolje	Poudarek preprečevanja
Jesen	Rezidenca v Zalivu	Pregled, osnovna moč, priprava na smučanje
Zima	Alpska koča	Ogrevanje, obvladovanje utrujenosti, regeneracija
Pomlad	Rezidenca v Zalivu, kratka potovanja	Sezona padla in tenisa, delo za rame in meča
Poletje	Sredozemlje, jahta, Evropa	Skrb za hrbet in rame pri jadranju in plavanju
Vse leto	Kjer koli je družina	Ravnotežje in preprečevanje padcev za starejše družinske člane

Vsaka družina je drugačna; tabela samo prikazuje, kako se poudarek spreminja s sezonami. Pomembni so tudi leti in časovni pasovi: kratka seansa za gibljivost pred dolgim letom in nežna ponovna aktivacija ob prihodu pomagata, da se vsi počutijo bolje. Naš hipotetični dnevnik tedna potujočega fizioterapevta prikazuje, kako se to vklopi v resnične dneve.

Ne pozabite na starejšo generacijo

V mnogih gospodinjstvih od preprečevanja največ pridobi oseba, ki ni najbolj aktivna. Preprečevanje padcev pri starem staršu z vadbo moči, ravnotežja in samozavesti ohranja samostojnost in mir celotne družine. Naš članek o treningu ravnotežja in propriocepcije, od vrhunskih športnikov do starejših družinskih članov pojasnjuje to plat dela.

Sodelovanje z družinskim zdravnikom, trenerjem in inštruktorjem

Preprečevanje najbolje deluje kot timsko delo. Fizioterapevt vadbene obremenitve uskladi z osebnim trenerjem, opažanja deli z družinskim zdravnikom in se usklajuje z vsakim športnim inštruktorjem, na primer z inštruktorjem tenisa ali jahanja. Jasni, kratki zapiski ter spoštljiv in diskreten nastop so enako pomembni kot klinično znanje. Fizioterapevt ve tudi, kdaj se umakniti in napotiti k drugemu strokovnjaku, namesto preseganja okvira svojih pristojnosti.

Tipičen primer (hipotetičen)

Predstavljajte si družino v Rijadu: glavo družine v petdesetih letih, ki tri večere na teden igra padel in vsak januar smuča, hčer, ki tekmovalno jaha, in babico, ki je začela oklevati na stopnicah. Fizioterapevt v prvem tednu pregleda vse tri. Glava družine dobi program za moč mečnih mišic in kolkov ter pripravljalni blok za smučanje od novembra; hči skupaj s svojim inštruktorjem jahanja dela na gibljivosti kolkov, nadzoru trupa in ravnotežju; babica sledi kratkemu dnevnemu programu za moč in ravnotežje. Skozi leto glava družine smuča brez poškodb, hčerina sezona poteka brez prekinitev, babica pa hodi z več samozavesti. Nič dramatičnega se ni zgodilo, in prav v tem je bistvo.

Vloga in paket

Te vloge so stalne, z bivanjem pri družini in brez spremstva lastne družine: preselite se sami, živite v zasebni nastanitvi, ki jo zagotovi družina, in z njo neprestano potujete po več državah, z letnim dopustom. Fizioterapevtom se ponuja plačilo od 60.000 £ letno bruto, odvisno od izkušenj, z brezplačno nastanitvijo, leti in potovanji, ki jih plača družina, ter kritim zdravstvenim zavarovanjem; zavarovanje poklicne odgovornosti ni vključeno. Plača se dogovori neposredno med družino in kliničnim strokovnjakom; vsak klinični strokovnjak naj se pri lastnem davčnem svetovalcu pozanima, ali je dohodek v konkretnih okoliščinah obdavčljiv.

Zahteve

Izobrazba iz fizioterapije, pridobljena v Združenem kraljestvu ali v Evropi, z veljavno registracijo v državi izobraževanja. Pomembno je, kje ste se izobraževali, ne vaše državljanstvo.
Odlično znanje manualne terapije, predpisovanja vadbe in preprečevanja poškodb; izkušnje z vrhunskimi športniki, profesionalnimi ekipami ali vidnimi strankami so velika prednost.
Razpoložljivost za začetek v približno šestih tednih in popolna prilagodljivost.
Pripravljenost na življenje z družino in neprestano potovanje z njo po več državah ter na samostojno selitev.
Tekoče znanje angleščine in popolna diskretnost.

Medical Staff Talent predstavlja in preverja klinične strokovnjake. Sodelovanje je pogodbeno dogovorjeno neposredno med družino in kliničnim strokovnjakom, vse lokalne ureditve (vizum, licencirani subjekt, usklajevanje z lokalnimi klinikami) pa ostajajo v rokah družinske pisarne in njenih svetovalcev. Trenutno odprto delovno mesto je naše delo športnega fizioterapevta pri zasebni družini, o prvih mesecih v vlogi pa lahko preberete v članku vaših prvih 90 dni v vlogi z bivanjem pri družini.

Pogosta vprašanja

Je preprečevanje poškodb res velik del dela?

Da. Ker vsak teden vidite iste ljudi in poznate njihov koledar, postane preprečevanje poškodb običajno enako pomembno kot njihovo zdravljenje.

Kateri športi so najpogostejši?

Pogosti so padel, tenis, golf, jahanje, smučanje in vodni športi, vendar je vsaka družina drugačna. Široke športne izkušnje in trdni temelji so pomembnejši od ene same specializacije.

Ali potrebujem izkušnje z vrhunskimi športniki?

So velika prednost, vendar ne edina pot. Bistveni so odlično znanje manualne terapije, predpisovanja vadbe in jasna klinična presoja.

Kakšna je plača?

Od 60.000 £ letno bruto, odvisno od izkušenj, z brezplačno zasebno nastanitvijo, plačanimi leti in potovanji ter kritim zdravstvenim zavarovanjem. Zavarovanje poklicne odgovornosti ni vključeno.

Je vloga stalna?

Da. Je stalna, z bivanjem pri družini in letnim dopustom, z družino pa neprestano potujete po več državah.

Pošljite svoj življenjepis zaupno